과일과 채소를 하루 10번 먹는 것이 수명을 연장시킬 수 있는 것으로 나타났다.

23일 임페리얼컬리지런던 연구팀이 '국제역학저널'에 밝힌 연구결과에 의하면 하루 10번 과일과 채소를 먹는 것이 매년 약 780만명의 조기 사망을 예방할 수 있는 것으로 나타났다.

200만명 가량을 대상으로 한 95종의 이전 연구결과를 분석한 이번 연구결과 시금치 같은 녹색 채소와 피망 같은 노란 채소 그리고 꽃양배추 같은 잎이 많은 채소를 많이 먹는 것이 암 발병 위험을 낮추는 것으로 나타났다. 

http://www.mdtoday.co.kr/mdtoday/index.html?no=279942