PART 1 건강수명 늘리는 법

국내 고령자 수가 늘어나고 있다. 통계청이 발표한 인구 주택총조사에 따르면, 2015년 11월 1일 기준 국내 100세 이상 고령자는 3159명이다. 2010년 1835명에 비해 72.2% 증가한 것이다. 10만 명당 인구수로 따지면, 2010년 3.8명에서 2015년 6.6명으로 늘어났다.

하지만 우리 국민의 평균 건강수명은 73.2세에 불과해, 길게는 30년을 병을 앓다 사망하는 노인이 늘어나고 있다고 해석할 수도 있다. 100세 이상 사는 것은 아직 극단적인 경우지만, 평균수명(82.3세)도 건강수명과 8~9년 차이가 나기 때문에 대다수 사람이 적지 않은 기간을 병으로 고생하고 있는 것이다.

건강하게 오래 살려면 몸을 많이 움직이고, 건강한 식단을 섭취하고, 시기에 맞게 병원을 찾아 검진을 받고 예방접종을 하는 등 다양한 측면의 노력이 필요하다.

http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2016/12/07/2016120702090.html