부산대학교병원 통합의학센터 김진목 교수는 통합 암치료의 로드맵을 제시한 의료인으로 톡톡한 유명세를 타고 있는 인물이다.

식사, 운동, 생활습관, 영양, 면역까지 총제적으로 접근하는 통합 암 치료법은 암과 멀어지는 생활의 로드맵으로 활용해도 손색없다.

김 교수는 “암은 어느 한 가지 원인에 의해 발생되는 질병이 아니다.”고 밝히고 “따라서 암과 멀어지는 생활을 하려면 생활, 환경, 먹거리 등 종합적이고 통합적인 접근이 필요하다.”고 말한다.

특히 올바른 먹거리와 금연은 암 예방의 절대조건임을 잊어선 안 된다는 게 김 교수의 입장이다. 이 두 가지만 잘해도 암 예방력은 65%나 되기 때문이다.

실제로 미국암협회는 암을 초래하는 원인으로 먹거리가 35%를 차지하고, 그 다음이 흡연으로 30%를 차지한다고 발표하기도 했다.

여기에 또 하나 빼놓을 수 없는 암 유발요인 중 하나는 스트레스.

김진목 교수는 “암에 걸린 사람들에게 ‘암이 왜 생긴 것 같냐고 물어보면 90% 이상이 스트레스를 꼽는다.”며 “암이 생기는 원인에는 내 마음도 중요한 역할을 한다.”고 덧붙인다.

따라서 김진목 교수가 추천하는 ‘암에서 멀어지는 생활’의 핵심은 3가지다. ▶스트레스 관리 ▶올바른 먹거리 ▶금연이다.

여기에 절주, 화학물질에의 노출 회피 등을 추가하면 암을 예방하는 훌륭한 로드맵이 될 수 있을 것이라고 말한다. 구체적인 실천 강령을 소개하면 다음과 같다.

http://www.ikunkang.com/news/articleView.html?idxno=20365