몸과 마음을 다스릴 수 있는 최고의 건강법 걷기. 돈 안 들어가는 건강법 중에 걷기만큼 효과적인 방법은 없을 듯하다. 걷는 시간이 줄어든 만큼 건강과 삶도 줄어든다. 암 진단을 받은 여러분도 걷기에 인색하지 않았는지 한 번 되돌아보고 지금부터라도 많이 걸으면서 부단히 움직이는 것을 생활화해야 할 것이다. 병상에 누워 암이 치료되기를 기다리지 말고 지금 당장 일어나 흙 위를 걸어라. 

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