일찍 잠자리에 들어도 아침에 눈이 쉽게 떠지지 않고 잠을 푹 자도 개운하지 않다면, 간 건강을 체크해보세요. 혹시 연휴 때 폭식과 폭음을 반복하지 않으셨나요? 명절 음식은 기름지고 칼로리가 높은데다가 술까지 마셨다면 간에 무리가 생길 수 있습니다.

간은 음주 시 섭취한 알코올을 분해하고 몸 속에 유입되는 각종 독소와 노폐물을 해독, 면역체계에도 영향을 미치는 중요한 장기입니다. 그런데 한꺼번에 너무 많은 양의 독소가 들어올 경우, 독소를 제대로 분해하지 못하고 전신에 쌓이게 됩니다. 이럴 경우 휴식을 취해도 피로감이 가시지 않고, 몸이 계속 힘들다고 느끼게 된다고 합니다.

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