폭염이 이어지는 여름철에는 자연스럽게 차가운 음식을 자주 찾게 됩니다. 또한 휴가철 여행지에서는 불규칙적인 식사나 과식을 하기도 하고, 늦게 자고 늦게 일어나는 등 생활리듬이 깨지기 쉽니다. 이처럼 여름 휴가철에는 장 건강에 좋지 않은 생활습관이 이어질 수 있어 주의해야 합니다.

업무에 쫓기는 직장인들도 마찬가입니다. 특히 식사 후에 바로 자리에 앉아 업무를 하다보면 소화도 잘 안 되고 변비나 과민성 대장 증후군에 걸리기 쉽다고 합니다.

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