위암 초기증상 예방의 핵심은 위암 발생 위험을 낮추고, 선별 검사를 통해 위암을 조기에 발견하는 것이다. 이 중 암 예방과 관련한 생활 습관은 지속적으로 우리 몸에 영향을 주어 위암 초기증상 발생 위험을 감소시킬 수 있기 때문에 관심을 가지고 실천할 필요가 있다.

비록 생활 습관 교정에 따른 암 예방 효과를 의학적으로 명확하게 수치적으로 규명하기는 어렵지만 금연, 올바른 식이 요법 등 건강한 생활 습관이 암 예방에 도움이 될 것이라는 것은 전문가들의 공통된 견해다.

위암 초기증상 예방을 위하여 할 수 있는 방법들 중 첫 번째는 금연과 간접흡연 회피다. 흡연은 상관없어 보이는 부위인 위에서도 암 발생을 촉진시키는데, 흡연자는 한 번도 담배를 피우지 않은 사람에 비해 위암에 걸릴 위험이 1.6배 높다고 조사된 바 있다. 반대로 담배를 피우다 금연한 사람들은 계속 흡연한 사람들보다 위암에 걸릴 확률이 낮아진다고 한다.

올바른 식이 요법 중에서는 과도한 염분 섭취를 자제하고 신선한 과일과 채소를 섭취하는 것이 권장된다. 과도한 염분은 위점막을 손상시켜서 발암 물질에 취약하게 하며, 지속적으로 자극하여 위축성 위염을 일으키고 위암 발생률을 높이는 것으로 여겨지고 있다. 반면에 신선한 과일과 채소는 이러한 자극을 중화하는 것으로 알려져 있다.

음식물의 냉장 보관도 영향을 미치는데, 고농도의 질산염이 함유된 건조, 훈제, 염장 음식, 조미료, 방부제, 색소 등을 장기간 섭취하면 위암 발생률이 높아진다고 밝혀져 있다. 질산염이 부분적으로 변질되는 과정에서 발암 물질인 아질산염으로 바뀌기 때문인데, 음식물을 냉장 보관하면 변질 속도가 늦춰져 위암 발생 빈도도 낮출 수 있다.

헬리코박터균은 만성 위염을 일으키며, 위 내 세균 증식 기회를 높여 위암 발생에 관여하는 것으로 추측된다. 실제 몇몇 연구 결과를 통해 헬리코박터균을 치료했을 때 위암 발생 위험이 낮아졌다는 보고가 있으므로 특히 위암 가족력이 있거나 만성 위축성 위염, 장상피화생이 있는 사람은 헬리코박터균 치료에 적극적으로 임할 필요가 있다.

이와 같은 위암 초기증상 발생 위험을 낮출 수 있는 예방법에 관심을 가지고 실천하려는 노력이 무엇보다 중요하며, 만약 위암 초기증상이 발생한 경우라면 병기와 건강 상태에 맞는 적절한 치료와 함께 암에 좋은 음식을 섭취하여 치료율과 생존율을 높이는데 노력하는 것이 권장된다.

이와 관련하여 최근 전문가들로부터 암에 좋은 음식으로 거론되고 있는 타히보가 관심을 끈다.

남미 일부 지방에서 자라는 나무인 타히보는 잉카 문명 때에도 이용되었을 만큼 오래전부터 남미에서 건강 관리 소재로 활용되어 왔다고 한다. 실제 타히보에 대한 과학적 연구가 이루어진 후 타히보 나무 내부 껍질에서 유익한 생리 활성 작용을 하는 성분들의 존재가 밝혀지고 있다.

타히보 속 베타-라파콘 성분은 특히 암 환자에게 도움이 되는 성분으로 알려져 있는데, 암세포의 사멸을 유도하고 암세포를 괴사시키는 기전을 가진 것으로 밝혀졌다. 또한 DAL 성분은 종양이 성장하는 데에 필요한 혈관의 생성을 억제함으로써 종양 성장을 늦추는 성분임이 국제 학술지 PNAS를 통해 게재된 바 있다. 타히보 추출물로 진행된 실험에서 헬리코박터균에 대한 항균 활성과 위장 점막 보호 작용도 있다는 것이 발표된 바도 있다.

이런 효과로 위암 초기증상 진단 후 치료를 받으면서 섭취할 수 있는 위암에 좋은 음식으로 타히보가 주목받는다. 한편 위암 생존율 향상에 도움이 되는 것으로 알려진 타히보에 있는 성분들 중에는 휘발성 강한 성분들이 다수 포함되어 있다고 밝혀져 있다. 이에 추출 과정에서 저온 액상 추출 공법이 필요하다는 게 전문가들의 조언이다.

출처 : http://www.koreadaily.com/news/read.asp?art_id=6446594