암을 예방해주는 3가지 성분

1. 항산화제
항산화제의 종류로 비타민C, 비타민E, 비타민A와 카로티노이드, 셀레늄 등이 있다. 항산 화제는 신체 내에 생성된 활성산소를 제거하고 발암물질의 작용을 억제함으로써 세포 및 DNA의 손상을 예방하는 작용을 한다. 이러한 성분들은 영양보충제를 통해 섭취할 수 있으나 이보다는 채소나 과일을 통해 섭취하였을 때 암을 예방하는 효과가 크다.

​비타민C 감귤류, 딸기, 키위 등으로 상처 회복 및 세포 손상을 방지한다.
베타카로틴 살구, 감귤류, 단감 등으로 노화지연이나 폐기능 증진 및 항암효과가 있다.

​라이코펜 수박, 살구,포도 등에 있는 성분으로 전립선암과 심장병을 예방한다.

출처 : http://www.thecancer.co.kr/bbs/board.php?bo_table=news&wr_id=48