[기사]파라다이스 호텔 부산, 해운대 석양 아래 ‘오션 힐링 리추얼’2026-10-06(화)

해운대 석양을 배경으로 진행된 이번 클래스는 스트레칭을 시작으로 스파와 티, 명상 등을 즐기는 프로그램으로 구성됐다. 참가자들은 바다를 바라보며 몸과 마음을 이완하고 일상에서 벗어나 휴식과 온전한 치유의...

[기사]파라다이스 부산의 가을 힐링···'웰니스' 경험 확장2026-09-23(수)

프로그램은 따뜻한 물을 활용한 '스파커버리(Spa+Recovery)'에 아로마와 사운드 명상을 결합했다. 족욕과 꽃차 명상을 시작으로 에센셜 오일을 활용한 호흡 명상, 크리스털 싱잉볼 사운드 테라피를 거쳐 해운대 노을을...

[기사]국토교통인재개발원, 교육훈련기관 평가 4년 연속 최우수… ‘마음챙김...2026-09-30(수)

제주 자연환경에서 진행하는 명상 교육에 후속 학습을 연계했다. 마음모음은 프로그램 설계에 앞서 사전... 2박 3일간 진행되는 교육에서는 신체 움직임과 감각에 집중하는 ‘소마틱 움직임 명상’, 호흡을 통한 이완...

[기사]몸에서 마음으로 넓어지는 호주의 웰니스 시장2026-10-08(목)

최근에는 운동이나 식단 관리 등 신체 건강뿐만 아니라 수면, 스트레스 관리, 명상, 정신적 안정 등 몸과... 기존 피트니스 센터나 건강식품뿐만 아니라 명상과 수면을 돕는 디지털 콘텐츠, 착용형 건강관리 기기...

[기사]기후행진 지나간 오대산, 10·11월 생태워크숍 ‘엎질러진 물’ 이어져2026-10-02(금)

오는 17~18일에는 범고래단과 함께하는 1박2일 명상프로그램 움직임명상 ‘숲과 몸의 시간-엎질러진 물에서도 우린 춤을 춰‘가 진행된다. 전나무숲 등에서 숲과 나를 잇는 움직임명상과 걷기명상, 감각명상 등이...

[기사]상괭이 만나고 별 보고…10월 국립공원 '명품 해설' 22선 무료2026-09-29(화)

야생 상괭이 탐사, 천체망원경 별 관측, 숲속 명상 등 국립공원 해설사들이 직접 기획한 탐방 프로그램... 변산반도에서는 후박나무 군락지 탐방과 해수 족욕을, 한려해상에서는 섬·바다 명상을 체험할 수 있다. 이색...

[기사]부산 홍법사, '선명상센터' 첫 삽…2027년 봄 준공 목표2026-10-11(일)

부산 금정구 두구동 홍법사(주지 심산 스님)가 10월 11일 경내에서 선명상센터 기공식을 봉행하고 본격적인 불사에 들어갔다. 이날 기공식에는 홍법사 주지 심산 스님과 스님, 한국명상지도자협회 공동대표 정혜 스님...

[기사]잠과 깸 사이에서 발견한 행복으로 가는 마음 쓰는 법2026-09-23(수)

실바 마인드 컨트롤의 구체적 방법 실바 마인드 컨트롤은 단순한 이완법이 아니라, 명상·이완·시각화... 이 과정에는 명상, 이완 훈련, 심상화(시각화), 자기암시, 목표 설정 등의 요소가 결합되어 있다. 실바 마인드...

[기사]마운티아, 정선 민둥산서 1박 2일 가을 웰니스 여행 선보인다2026-10-14(수)

산행의 즐거움에 명상과 산림치유를 더해 자연 속에서 몸과 마음을 재충전할 수 있도록 기획했다. 14일... 산행 이후에는 '정선의 알프스'로 불리는 로미지안가든에서 명상과 산림치유 프로그램을 통해 휴식의 시간을...

[기사]흩어진 수행 조각을 하나의 지도로 그리다2026-10-02(금)

저자는 이 개념을 명상에 적용했다. 불교를 비롯해 여러 수행 전통과 심리학, 뇌과학, 물리학 등에 흩어져 있던 '명상'에 대한 생각과 수행법을 하나로 연결해 '명상의 전체 지도'를 그려낸 것이다. 정순일 원광대...